総合格闘技とは一つの競技に打ち込むだけでなく、『ボクシング』『キックボクシング』『柔術』『レスリング』『柔道』等の様々な格闘技の打撃・投げ技・寝技の技術を駆使する格闘技です。英語での名称「Mixed Martial Arts」の頭文字を取って「MMA」とも呼ばれています。 総合格闘技の打撃や寝技といった幅広い技術をプロのトップファイターが基礎から丁寧に教えます。ほかの競技で学んだこともMMAでは活用することができますので、様々な技術を別の競技レッスンに参加しながら磨いていってもらってなれるようにしてもらうことをおすすめします。

総合格闘技で圧倒的な強さで有名になったブラジリアン柔術。柔道と同じ源流にあります格闘技で、パンチやキックなどの打撃が無く、関節技や絞め技で極めて一本を取るか、ポイントで勝敗が決まるスポーツです。安全性の高さと敷居の低さから、スポーツ経験のない方や女性・年齢の高い方でも始めやすい格闘技で世界各国で爆発的な広がりを見せる人気の格闘技です。ＷＫ兵庫で一番人気のクラスでもあります。 格闘技界のチェスと呼ばれる柔術は瞬時の判断で相手の動きを制し、技を仕掛ける奥深い攻防で成り立っている知的な格闘技です。

キックボクシングはボクシングや空手といった様々な格闘技を複合して生まれた日本発祥の格闘技です。初心者の方には拳の握り方や構え方といった基本的な部分から丁寧に指導します。運動量も非常に多く大量の汗を流すので、ダイエット目的での参加や、ストレス発散にも効果的で男女問わず大人気です。。 初心者の場合、まずはワン（ジャブ）・ツー（ストレート）・フットワーク等から練習して、シャドーボクシングやミット打ちに参加できるように基本的な動作を学んでいきます。ある程度動きに慣れてきたら実戦形式でマススパーリングを行います。安全なレッスンを行うためにも顔面への打撃は基本的に寸止めで、お互い了承を得た場合のみスパーリングも可とします。

ＷＫ兵庫ではSEIZE THE DAY！（今を楽しもう！）をキャッチコピーに
フィットネストレーニングやダイエットなど、楽しみながらご希望や体力に応じた
無理の無い運動と食事の指導を致しております。
インストラクターは格闘技の技術だけではなく、トレーナー界の最高峰の専門資格を持つ
インストラクターですので女性の方でもご安心してトレーニングやダイエットに励んで頂けます。
もちろん練習後は男女別の清潔なシャワールーム完備の為、快適にお帰り頂けます！
綺麗になりたい！痩せたい！筋肉をつけたいなどまずは希望や目標を持ってまず始める事が大切です。
あなたの希望や目標を一緒に実現させましょう。
※なんと！2ヶ月で-4kg体脂肪が落ちた（体重はもっと！！）女性向けダイエットクラス開講中です。

和術慧舟會兵庫支部ではSEIZE THE DAY！（今を楽しもう！）をキャッチコピーに
青少年の育成に力を注いでおります。

こんな時代だからこそ、肉体的な自信をつけて行く中で知る痛みにより相手と自分を
理解し、協調性と強い精神力、そして思いやりの持てる人間に育つように
礼儀作法はもちろんの事、実践に至るまでお子様にもわかりやすく、
そして丁寧な指導をさせて頂いております。

スポーツ大国アメリカでは幼少期に複数の競技を同時に習得する子ども達が沢山
いています。一つの競技に集中するよりもより多様な偏りのない運動をする事により
運動神経を活発にする事が最新の科学で証明されております。当ジムのカリキュラムでは
投げる・突く・蹴る・転がるなどの様々な動きが集約されたトレーニングとなりますので
自然と様々な運動能力が身に付くようになっております。
是非一度当ジムに見学にお越し下さい！